お金も時間もない。
やりたいこともない。
なんとなく仕事に追われ、
やると決めても続かない
目次
わたしの「夢」は何？「やりたいこと」がわからない
今から楽しい人生に変えるぞ！
と意気込んだもの…。
やりたいことがわからない…。
正直かなり焦りました。
コンビニ経営を始めて以来13年。
1日の休みも取らずひたすら仕事しかしてこなかったら、自分が何をしたいかすらわからなくなっていたのです。
とりあえず学生時代にはまっていたことを必死に振り返りました。
- バンド活動
- カラオケ
- 飲み会
今の生活ではどれもできそうにないなぁ。
趣味すらないなんて本当に俺はダメだなぁ。
私の自己嫌悪は増すばかり。
それでもなにか現状を変える方法はないか？
本を読み漁る
ハゲやりたいことが思いつかない。
見つけられる本を読んでみよう！
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 / 八木 仁平著
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- 「大事なこと」＝自分の価値観を明確にする
- 「得意なこと」＝他の人が難しく感じることが、自分だと無意識にできることを明確にする
- 「好きなこと」＝時間を忘れて夢中になれることを明確にする
- 「やりたいこと」＝「好きなこと」×「得意なこと」
- 「本当にやりたいこと」＝「好きなこと」×「得意なこと」×「大事なこと」
ハゲ自己理解について多くのことを学べました。
私は「得意なこと」が見つけられなかった…。
夢をかなえるゾウ１ / 水野敬也著
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- 靴を磨く
- コンビニでお釣りを募金する
- トイレ掃除をする
- 食事を腹八分目に抑える
- 人が欲しがっているものを先取りする
- 会った人を笑わせる
- まっすぐ帰宅する
- 頑張った自分を褒める
- 1日何かをやめる
- 決めたことを続けるための環境を整える
- 毎朝鏡を見て身なりを整える
- 自分が得意なことを人に聞く
- 自分の苦手なことを人に聞く
- ただで何かを貰う
- 身近な大事な人を喜ばせる
- 人の良いところを褒める
- やらずに後悔していることを今日からやる
- 夢を語る
- 人の成功をサポートする
- 毎日感謝する
ハゲ読み物としてとても面白かった!
読んでいて前向きな気持ちになれる
成功に近道はなく、コツコツとやり続けることしかない。ということを再確認した！
夢をかなえるゾウ２ ガネーシャと貧乏神 / 水野敬也著
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- 図書館に行く
- 人の意見を聞いて直す
- 締切をつくる
- 失敗を笑い話にする
- 優先順位の1位を決める
- やりたいことをやる
- 楽しみを後にとっておく
- プレゼントをする
- 他の人が気が付いていない長所を褒める
- 店員を喜ばせる
- 自分が困っているときに、困っている人を助ける
- 欲しいものを口に出す
- 日常に楽しさを見出す
ハゲこのシリーズにはまってしまった(笑)
日頃の怠惰な自分を見つめなおすモチベーションがうまれる！
貧乏神はかわいい子で想像すべし(笑)
夢をかなえるゾウ３ ブラックガネーシャの教え / 水野敬也著
- 本当に必要なものだけを残して捨てる
- 苦手分野のプラスな面を見つけて克服する
- 目標を他人に宣言する
- 今くいっている人のやり方を調べて徹底的に真似る
- 空いた時間すべてをやりたいことに使う
- 気まずいお願い事を口に出す
- 避けていたことをやる
- 客として感動できるお店を見つける
- 客が喜ぶことだけを考える
- 自分の考えを疑う
- 自分で自由にできる仕事を見つける
- 余裕のないときにユーモアを言う
- 苦しみの先で手に入れられるものを書き出す
- 欲しいものが手に入れられるストーリーを考える
- 自分流にアレンジする
- 勇気が必要なことをやってみる
- 合わない人を褒める
ハゲ相変わらずストーリーが面白い
人見知りの私には勇気がいる課題ばかりだけど、実践してみよう
夢をかなえるゾウ４ ガネーシャと死神
ハゲ・死を実感したときに、人はどうあ るべきか
・死後、家族を守るにはどうするべきか
・死と向き合うことで、本当にやりたいことや大切なことに気づくことができる
・シリーズで一番切ないストーリー
夢をかなえるゾウ０ / 水野敬也著
- 日の出を見る
- 好きなにおいを見つける
- やりたくない依頼を断る
- 生活に初めてを取り込む
- 自分の感情・感覚を丁寧に観察する
- 過去の出来事を伏線ととらえ、希望を持つ
- 興味を持ったことを一歩深める
- インターネットを1日断つ
- やりたくないことを書き出し、やりたいことに変換する
- 苦手な人の信念を読み取る
- 違う分野の人と話す
- 自分の欠点や負の感情を受け入れる
- 同じ痛みを持つ人を助ける
- 誰かの「ありのまま」を愛する
ハゲブラック企業でパワハラを受ける主人公
相手の性格を変えることができなくても、自分の考え方を変えれば見える世界は変わる
心が病みそうなときに読みたい1冊だよ
私に必要なのは自信と自己肯定感
色々な本を読み進めているうちに、だんだんと気持ちが前向きに変化してきました。
そして、まず私に必要なことは「自分を好きになること」「自分を肯定できる行動を常に意識すること」
前向きなハゲまずは1歩踏み出してみよう！
興味のあることで今できるものからやってみよう！
毎日こつこつ続けていけば、きっと1年後は違う自分になっているはず！
私が始めたこと
- 筋トレ
-
以前ガチって続かなかった筋トレを再開
週4日は短い時間でもまずはやる - ダイエット
-
間食をやめる
タンパク質中心の食事。脂質は少なめに - 読書
-
週に1冊は本を読む
kindleultimateに加入 - だらだらと時間を無駄にしない
-
意味もなくYouTubeを見ない
スマホアプリからゲームを削除
約1カ月経ちましたが、習慣化するのは難しい。
特にダイエットは全然ダメ(笑)
でも、今までの自分ならすぐに諦めて自分自身を見捨ててしまっていたけど
今回は
「できなかった理由は何だろう？」
「どうすれば決めたことをやり通せるか？」
という考え方になっています。
無性にお腹がすいたときに「痩せた自分」を思い浮かべて
やる気のあるハゲ娘から「キモイ」と言われなくなるぞ
嫁が優しくなるぞ
友人と会うのが楽しくなるぞ
思い浮かべるとモチベーションが戻ってきて
ここで諦めたらもったいない！
続ければ必ず変われる！
ブレーキがかかるようになりました(笑)
今の私のやりたいこと
自分嫌いをこじらせて見るも無残だった私が変わって、同じような境遇の方のモチベーションになっていきたい!!
自分に自信をもって、いろいろな人と交流を深めていろいろなチャレンジをしていきたい‼
私と同じような境遇の方、一緒に頑張りましょう!!(笑)
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